Cara menambah nafsu makan pada anak - Cara menambah nafsu makan pada anak bukanlah
hal yang mudah dilakukan oleh para orang tua. Pasalnya kebanyakan anak-anak
memiliki seribu alasan untuk menolak saat disuruh untuk makan. Jika sudah
demikian, akibatnya akan berdampak pada si anak itu sendiri. Dan sebagai orang
tua, Anda tentu tidak ingin terjadi sesuatu pada anak Anda, bukan? Oleh karena
itu Anda harus punya cara-cara jitu supaya nafsu makan si anak meningkat dan
asupan gizinya pun bisa terpenuhi. Pada artikel kali ini kami akan membahas
tentang berbagai macam penyebab buah hati Anda kehilangan selera makannya dan
bagaimana cara untuk mengatasi hal tersebut. Kebanyakan orang tua mungkin
menggunakan cara menambah nafsu makan anak dengan memaksanya untuk makan. Namun
justru cara tersebut terbukti kurang efektif dan justru bisa membuat si kecil
kurang nyaman. Lalu bagaimana caranya? Untuk lebih jelasnya, simak penjelasan
berikut ini.
Cara Menambah Nafsu
Makan Secara Alami pada Anak
Pernahkah Anda menyadari kondisi di mana si anak lebih lahap
saat makan bersama teman-temannya ketimbang saat dia makan sendiri? Nah,
seharusnya dari situ Anda bisa mengambil kesimpulan apa yang membuat buah hati
Anda kurang nafsu makan. Pada umumnya ada banyak sekali hal yang bisa membuat
anak malas makan. Akan tetapi Anda tidak perlu khawatir, karena mulai saat ini
mungkin Anda bisa mencoba beberapa metode atau cara menambah nafsu makan anak
dengan alami berikut ini.
1.
Ajak Dia Berolahraga
Jika anak Anda jarang bermain ke luar untuk melakukan aktivitas
seperti kebanyakan anak sebayanya, maka cobalah untuk mengajak si anak keluar
rumah untuk berolahraga. Minimal ajaklah dia bermain supaya tubuhnya lebih
aktif bergerak. Saat anak berolahraga atau menggerakan tubuhnya secara aktif,
detak jantungnya akan meningkat. Hal ini membuat pembakaran kalori di dalam
tubuh lebih optimal. Dengan demikian nafsu makan si anak biasanya juga akan
ikut naik.
2.
Jangan Minum Sebelum Makan
Cara menambah nafsu makan pada anak selanjutnya adalah dengan
menghindari minum sebelum makan. Oleh karena itu sebelum si anak makan, lebih
baik Anda himbau buah hati Anda supaya tidak minum terlebih dahulu. Entah itu
minum air putih, susu, sirup, dan sebagainya. Alasannya adalah karena air yang
dikonsumsi oleh si anak bisa memenuhi perut dan akhirnya perut terasa kenyang.
Kalau sudah demikian, akibat selanjutnya tentu saja adalah nafsu makan si anak
akan berkurang.
3.
Mengonsumsi Jeruk
Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa buah jeruk
merupakan salah satu sumber vitamin C yang tinggi. Di dalam tubuh manusia
vitamin C berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan ternyata juga
berfungsi untuk meningkatkan nafsu makan. Maka dari itu tak ada salahnya
apabila Anda lebih rutin memberikan konsumsi vitamin C melalui buah jeruk
kepada anak Anda. Selain itu asupan vitamin C yang cukup juga bisa membantu
metabolisme di dalam tubuh semakin lancar.
4.
Mengonsumsi Vitamin B dan Zinc
Selain mengonsumsi vitamin C yang bisa didapat dari buah jeruk,
cara menambah nafsu makan pada anak juga bisa Anda lakukan dengan menambah
asupan vitamin B dan zinc. Seseorang yang mengonsumsi vitamin B secara teratur
ternyata bisa meningkatkan nafsu makan dan mengontrol suasana hati bagi
seseorang yang sedang malas makan. Zinc juga dinilai memiliki fungsi yang sama
dengan vitamin B. Oleh karena itu apabila ada seseorang yang kekurangan zinc,
nafsu makannya biasanya akan berkurang.
0 Response to "Cara Menambah Nafsu Makan Pada Anak"
Post a Comment